Algunas aplicaciones pueden ayudarnos a mantenernos en forma y ser más organizados
La entrada de un nuevo año suele venir cargada de buenos propósitos e intenciones que poco a poco se van desvaneciendo. El inicio de este 2015 no ha sido diferente y entre los objetivos marcados para el nuevo ciclo los más comunes siguen siendo los relacionados con mantenerse en forma, ya sea apuntándose al gimnasio o haciendo ejercicio por nuestra cuenta, y los relacionados con la organización, para mejorar el día a día reduciendo las situaciones de estrés y contando con más tiempo para dedicar al ocio y a estar con nuestros seres queridos.
La constancia es la clave para llegar a la meta, pero la rutina y nuestras obligaciones hacen que todo aquello que estábamos decididos a cumplir pierda fuerza y pase a un segundo plano. En estos casos, un poco de ayuda nunca viene mal y eso es lo que intentaremos ofreceros en este post.
Ahora que nos encontramos ya en la recta final de este primer mes del año nuevo, os traemos una inyección de fuerza para ayudaros a que vuestros propósitos para 2015 no se diluyan con el paso de los días. He aquí algunas aplicaciones para mantenerse en forma y organizarse y cumplir así con los propósitos del año.
Ejercicio y salud
MyFitnessPal
Con esta aplicación podréis hacer un seguimiento de vuestros hábitos de salud y ejercicio a diario y marcaros los objetivos que queráis cumplir. Introduciendo el número de calorías de los alimentos consumidos y la actividad física realizada podréis llevar un mayor control a la hora de alcanzar vuestra meta. La aplicación os dirá cuál sería vuestro peso ideal en base a vuestras características físicas y os orientará con planes personalizados para que consigáis llegar hasta él. Este contador de calorías y pasos puede descargarse de forma gratuita en la App Store y la Google Play Store.
Runtastic PRO
Esta aplicación es la perfecta compañera a la hora de salir a correr. Tanto si eres principiante como si ya has entrado en el mundo del running, con Runtastic PRO conseguirás la motivación necesaria para ponerte las zapatillas y echarte a correr. Con la ayuda del GPS podrás ver el recorrido realizado así como el tiempo, velocidad y otros datos que te ayudarán a la hora de marcarte metas. Tu coach virtual te irá animando informándote de tus progresos. Además de para corredores, la app es perfecta para salir a caminar, a patinar, en bici… Está disponible para dispositivos iOS y Android en sus respectivas Stores por el precio de 4.99€.
https://www.youtube.com/watch?v=_kBL06wZNkA
MyPlate – Livestrong
Además del ejercicio, mantener una dieta equilibrada es algo imprescindible para gozar de buena salud. Esta aplicación permite llevar un registro de lo que se consume a diario introduciendo manualmente los datos necesarios o utilizando el escáner de la app para que los detecte por sí solo si el producto está en su base de datos. De esta forma, podremos saber si el número de calorías consumidas es menor, igual o superior a las quemadas a lo largo de la jornada. ¡Controlar el peso resultará mucho más fácil! Esta aplicación puede conseguirse de forma gratuita en la App Store y en la Google Play Store.
Sleep Cycle alarm clock
Dormir es otro de los factores más importantes dentro de un estilo de vida saludable. No descansar correctamente puede acarrear consecuencias en nuestra vida cotidiana. Con esta aplicación podremos realizar un seguimiento de nuestro ciclo de sueño y detectar aquello que falla o los días y momentos en los que mejor o peor dormimos. Este despertador inteligente es capaz de despertarnos en la fase más ligera del sueño evitando que nos levantemos con sensación de cansancio. Analizando nuestros movimientos a través del acelerómetro del smartphone consigue detectar el momento óptimo para despertarnos en un espacio de 30 minutos que finaliza a la hora a la que tenemos programada la alarma. Además, a aquellos a quienes les cueste conciliar el sueño les gustará saber que incorpora una función que ayuda a dormir mediante sonidos relajantes. Esta alarma especial está disponible en la App Store por 0.99€ y en la Google Play Store por 1.49€.
FitStar Personal Trainer
Esta aplicación es lo más parecido a un entrenador personal de carne y hueso. Podrás empezar por una de las muchas sesiones de entrenamiento creadas para los distintos niveles y una vez terminada valorarás el grado de dificultad o facilidad de los distintos ejercicios para que pueda ajustarse a tus comentarios en la próxima sesión. La app está disponible para iPad y iPhone de forma gratuita en la App Store.
Organización y Productividad
Evernote
Con esta herramienta podremos disponer de nuestras notas, proyectos, imágenes y trabajos en cualquier momento y desde cualquier lugar. Además, con su potente buscador será mucho más fácil localizar aquello que estamos buscando. Creando categorías y etiquetas y marcando aquello que ya hemos finalizado, nuestra organización y productividad mejorarán. En un pasado artículo os hablamos de Evernote Scannable, un perfecto complemento con el que podremos digitalizar cualquier documento y disponer de él también cuando queramos. Todo para facilitarnos el día a día. La app está disponible de forma totalmente gratuita para iOS y Android en cada una de las Stores.
Duet Display
Con esta aplicación para dispositivos de Apple, podremos utilizar el iPad o el iPhone como pantalla adicional sin ningún retraso de visualización. Para que funcione, únicamente deberemos conectar nuestro dispositivo móvil al MAC con un cable USB y trabajar con normalidad con las dos pantallas. El hecho de que esto se consiga a través de un cable, hará que el traspaso de información sea más rápido y eficiente al ser directo y no vía Wi-Fi. Esta app está disponible en la App Store por 14.99€.
OmniFocus2
Con OmniFocus2 podremos planificar todas nuestras tareas creando listas de proyectos con sub-listas y tiempo límite de finalización para organizar aquello que debemos hacer cada día con la ayuda de la información adicional que nos proporcionará Siri. Podremos priorizar determinadas tareas, realizar un seguimiento del progreso y fijar plazos además de agregar ubicaciones y recibir avisos cuando nos encontremos cerca de un lugar importante. La aplicación, que está disponible en la App Store por 19.99€, puede sincronizarse también con el iPad y el Mac para no perderla productividad en ningún momento.
Launch Center Pro
Tal y como su desarrollador dice, esta app es un «registro rápido de las tareas del día». A partir de una fórmula como «poner gasolina» o «llamar al dentista» podremos activar cada una de las acciones para que se abra y cargue todos los parámetros que hemos introducido. Es compatible con otras apps como FaceTime, Safari, Facebook, búsqueda de Google… Se pueden enviar directamente fotografías o archivos a grupos e incluso crear una lista de proyectos en OmniFocus. Esta aplicación para iOS tiene un precio de 2.99€ y está disponible en la App Store.
Wunderlist To-Do List & Tasks
Con esta aplicación fácil de usar y sincronizar a través de todos los dispositivos móviles, se pueden crear listas con tareas y fechas límite para planificar qué hacer cada día. Se pueden añadir recordatorios, subtareas, notas…que nos permitirán ir avanzando en nuestros proyectos. Además, podremos mandar nuestras listas a otros usuarios de Wunderlist con el objetivo de facilitar las tareas compartidas o de equipo. Esta app es gratuita y está disponible en Store de Apple y Google.
Como dicen en iDownloadBlog, tanto si buscamos las forma de quitarnos unos quilitos de más como si necesitamos más organización en nuestra vida, esta aplicaciones pueden ayudarnos.
¿Conseguiremos nuestros propósitos este 2015?
