Zombies, Run: Una app divertida y original para mantenernos en forma
La primera aplicación que abordaremos en este segmento es Zombies, Run, una propuesta diferente e innovadora para mantenernos en forma que es básicamente una simulación de un holocausto zombie donde es necesario superar varias pruebas que van apareciendo gradualmente mientras avanzamos. El uso de auriculares es necesario para participar en los diferentes retos, toda vez que a través de ellos recibiremos las instrucciones necesarias para ir superando las más de 200 misiones que ofrece.
La siguiente app es Ballet Beauty, ideal para las/los amantes del ballet, ya que permite practicar las tres primeras posiciones de esta bella y popular danza, todo a través de una clase virtual. A pesar de que no se trata de una aplicación como tal, nos brinda la posibilidad de tomar clases virtuales en directo, bien sea privadas o en grupo, directamente desde nuestro ordenador.
Runtastic PRO es la tercera app en nuestra selección de apps para ponernos en forma, y nos permite monitorizar todas nuestras actividades físicas. Utilizando el GPS, registra datos como distancia, tiempo, velocidad de todas las actividades como trotar, correr, montar bicicleta, etc. Asimismo, permite compartir todas nuestras actividades en Facebook, Twitter y demás redes sociales.
Ahora pasemos a Fitbit, otra app que nos permite monitorizar nuestras actividades diarias, registrando información vital como metros, escalones y pasos recorridos, calorías quemadas, etc. También nos ayuda a controlar nuestro peso, a registrar el sueño y nuestro índice de masa corporal. A través de una interfaz visual, veremos cómo se van reflejando todos estos datos, así como los objetivos propuestos y lo que nos falta por alcanzarlos.
7 Minute Workout y RunKeeper: Dos apps esenciales para mantenernos en forma y hacer ejercicio
7 Minute Workout es la siguiente app en nuestro listado, y se trata de un programa de 12 ejercicios en siete minutos que incluye abdominales, saltos, sentadillas, etc., todos de alta intensidad que se ejecutan en períodos de 30 segundos y se mezclan con cortos recesos de descanso de 10 segundos. La gran ventaja que ofrece 7 Minute Workout es qe, como su nombre lo sugiere, sólo requiere 7 minutos de dedicación, por lo cual cualquier persona puede realizarlo, ya que sólo necesita un Smartphone, una silla y una pared libre, es todo.
La última app de esta selección en RunKeeper, una comunidad virtual integrada por más de 45 millones de personas, o mejor dicho, de runners. Está concebida tanto para los que se inician en este mundo de salir a correr como para los más experimentados, utilizando el GPS de nuestro Smartphone para controlar los pasos, los kilómetros corriendo, andando o en bicicleta. Como si esto no fuera suficiente, integra Spotify para escuchar música mientras hacemos ejercicio.
